Textauszüge
Zum Betrachten der Seiten benötigen Sie den Adobe Acrobat Reader.
Die blau markierten Kapitelüberschriften sind jeweils in den zuvor verlinkten pdf-Dokumenten enthalten.
| Inhaltsverzeichnis | ||
| Vollständiges Inhaltsverzeichnis | ||
| Vorwort zur deutschen Ausgabe des „Kobudô" | 9 | |
| Einführung in das Studium des Kobudô | 16 | |
| D) Grundlagen für das Kobudô-Training | 26 | |
| E) Stufen auf dem Weg zur Meisterschaft | 27 | |
| Teil I | Bô | 41 |
| Einleitung | 43 | |
| 1. Abschnitt – Hôjô undô (Grundtechniken) | 47 | |
| Vorstellung | 47 | |
| 1. Kapitel – Technische Grundlagen | 51 | |
| A) Das Halten des Bô (Honte no kamae) | 51 | |
| 2. Kapitel – Die Angriffstechniken | 74 | |
| B) Die Stoßtechniken (Tsuki waza) | 86 | |
| 1.) Der direkte Stoß (Tsuki) | 87 | |
| 3. Kapitel – Die Verteidigungstechniken | 93 | |
| 4. Kapitel – Kombinationen (Renzoku waza) | 108 | |
| 2. Abschnitt – Kumite (Kampftechniken) | 113 | |
| Bô Kumite | 113 | |
| 3. Abschnitt – Kata | 159 | |
| Die Hauptkata für den Bô | 159 | |
| Kata 3. Shûshi no kon (shô) | 180 | |
| Teil II | Sai | 189 |
| Einleitung | 191 | |
| Geschichte und Verwendung | 191 | |
| Die Meister des Sai | 193 | |
| 1. Abschnitt – Hôjô undô (Grundtechniken) | 197 | |
| 1. Kapitel – Das Halten des Sai | 197 | |
| 2. Kapitel – Die Verteidigungstechniken (Uke waza) | 199 | |
| A) Tiefe Abwehrtechniken (Gedan uke) | 199 | |
| 1.) Fegende Abwehr (Gedan barai oder Gedan harai) | 199 | |
| 3. Kapitel – Die Angriffstechniken (Tsuki und Uchi waza) | 218 | |
| 4. Kapitel – Das Wiederergreifen (Osame) | 229 | |
| 5. Kapitel – Kombinationen (Renzoku waza) | 231 | |
| 2. Abschnitt – Kumite (Kampftechniken) | 236 | |
| 1.) Angriff des Bô mit rechtem Chûdan yoko honte uchi | 236 | |
| 2.) Angriff des Bô mit linkem Chûdan yoko honte uchi | 237 | |
| 3. Abschnitt – Kata | 259 | |
| Das Werfen des Sai | 311 |
Aktuelles
-
Verlagsprogramm 2013
Das aktuelle Verlagsprogramm 2013 zum Download.
-
Neuerscheinung
Pünklich zur Leipziger Buchmesse 2013 erscheint im Palisander Verlag die überarbeitete und ergänzte Neuausgabe der Pentalogie "Das Blut des Adlers" von Liselotte
Welskopf-Henrich.
-
Okinawa Sai-jutsu
Dieses Buch mit seinen über 250 Fotografien ist eine illustrierte Darstellung der Kunst des Okinawa Sai-jutsu.
-
Die verschollenen Traditionen des Okinawa-Karate
Jamal Measara zeigt in diesem Buch, was die Philosophie und die Praxis des Okinawa-Karate auszeichnet.