Textauszüge
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| Inhaltsverzeichnis | ||
| Vollständiges Inhaltsverzeichnis | ||
| Vorwort des Herausgebers | 7 | |
| Einleitung | 9 | |
| I | Das Budo-Karate | 23 |
| 1 Entstehung und Entwicklung des Karate | 25 | |
| 1.2 Das Karate von Okinawa | 34 | |
| Die Jigen-Schwerttechnik und das Shuri-te | 39 | |
| Die Entwicklung des Naha-te | 46 | |
| Der Ursprung des Tomari-te | 48 | |
| 2 Shito-Karate – die Lehren des Mabuni Kenwa | 51 | |
| 2.1 „Gefangen“ in der Welt des Budo | 51 | |
| Funakoshi Gichin lernte Kata von meinem Vater | 55 | |
| Die Entstehung des Shito ryu | 58 | |
| Auf den Spuren meines Vaters | 60 | |
| Die Ziele meines Vaters | 61 | |
| Shito-Karate ist Budo-Karate | 63 | |
| 3 Das Überwinden der eigenen Grenzen | 74 | |
| 3.2 Block ist Angriff – ohne Taktschlag | 86 | |
| Mit einem Block beginnen | 86 | |
| Den Angriff des Gegners blocken | 87 | |
| Rhythmus und Geschwindigkeit | 89 | |
| 3.3 Die Aneignung der Techniken | 95 | |
| Die Kata Gojushiho | 102 | |
| 4 Kritik am Budo unserer Zeit | 109 | |
| 4.2 Moderner Wettkampf und Budo | 118 | |
| Ist das moderne Karate wirklich ein Fortschritt? | 120 | |
| Fließende Techniken – vorausgehendes Bewußtsein | 121 | |
| Lernen im Fluß des Trainings | 123 | |
| II | Der Geist des Budo | 135 |
| 1 Das Wesen des Budo | 137 | |
| 2 Sieg oder Niederlage | 163 | |
| 2.1 So trugen sie die berühmten Kämpfe aus | 163 | |
| Ein Schlag gegen den rasenden Stier | 175 | |
| 2.2 Nicht zu verlieren, heißt siegen | 176 | |
| Ein kampfloser Sieg | 176 | |
| Sieg durch Flucht | 177 | 3 Karate als „Zen in Bewegung“ | 208 |
| 3.2 „Zen in Bewegung“ und Atemtechnik | 218 | |
| Yin und Yang in der Atmung | 255 | |
| 3.3 Der Unordnung vorbeugen | 226 | |
| Techniken zur Vermeidung der Unordnung | 226 | Nachwort des Herausgebers der japanischen Fassung | 241 |